젊은 노안이 늘어나고 있는원인은?

10663_13530_155.jpg

우리는나이가들면서노안이온다

그런데 최근에는 30~40대의 '젊은 노안'이 늘어나고 있다. 


젊은노안증상은처음에는보이다가시간이지날수록흐려지는증상이다

그렇다면 원인은 무엇일까?

생활의필수품으로자리잡은스마트폰을포함한스마트기기의과도한사용을원인으로뽑을있다

과도한 스마트폰 사용은 눈을 피로하게 만들기 때문에 결국 수정체가 일찍 노화를 겪으면서 노안이 오게 되는 것이다. 


주변을살펴보면잠시라도손에서스마트폰을놓지않는이들을쉽게있다

특히나 버스나, 지하철과 같이 대중교통을 이용할 때 스마트폰만 하는 경우가 많은데 이는 좋지 않다. 

대중교통을 이용하면 지속적인 흔들림을 느끼게 되는데 이러한 환경 속에서 

스마트폰을 하면 눈이 급속도로 피로감을 느끼게 되기때문이다.  

10663_13531_239.jpg

젊은노안을예방하기위해서는가장좋은것은스마트폰을포함한스마트기기사용을최소화하는것이다.


또한평소스마트폰을포함한 TV, 컴퓨터, 책 등을 

볼때에는 중간 중간 휴식을 취하는 것이 좋으며, 눈을 깜빡이지 않으면

안구 표면이 건조해지기 때문에 눈을 자주 깜빡여야한다.  


이외에도안구운동마사지를하는것이도움이되며

충분한 수면과 함께 눈 건강에 도움을 주는 오메가3이 풍부한 식품이나 영양보조제 등을 섭취하는 것도 좋다. 

또한, 정기적으로 안과에서 눈 건강을 점검하는 것도 눈 건강을 지키는 방법이다. 


'설마 내가?'라는 생각 대신에 잘못된 생활습관으로 젊은 노안이 올 수 있다는 

사실을 명심하고 눈 건강을 위해서는 평소 생활 습관을 바르게 하는 것이 중요하다. 

 


 

#심쿵박스이용해 주셔서 감사합니다.즐거운 하루 되세요. 

#심쿵박스 짧은주소: sk0433.com 

전체댓글
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
585 심쿵박스에 이거 개꿀이였네 댓글6 1004 2019.02.15 51
584 배너광고에 나오는 선생님이 궁금해서 검색해보니 ㅇㅇ 2019.01.15 321
583 말기 암 엄마들 그 후 우쭬래 2019.01.11 74
582 자신의 딸을 성폭행한 10대 소년의 두 손을 자른 아버지 ㅇㅇ 2019.01.11 124
581 로버트 할리 레전드 매력쟁이콩콩이 2019.01.04 62
580 마술사 최현우의 무서운 경험담.jpg 객지에서 2019.01.03 88
579 새해 복 많이 받으세요. 댓글1 이영훈 2019.01.03 77
578 한번 돠줍쑈!~ㅎㅋ 비비안느 2019.01.02 103
577 동생의 말투에 짜증난 언니 작은해바라기 2018.12.31 123
576 날씨가 선선해져서. 간만에... 키키카카 2018.12.27 94
575 헤어스타일 호불호 자그마한 2018.12.26 123
574 괜찮아..... 꾸리말쌍 2018.12.21 95
573 군면제 사유 선물같은 2018.12.20 118
572 대만 시장의 흔한 떡 파는 청년 달큰한우유 2018.12.19 182
571 무료로 증정합니다 싼타할배 2018.12.19 141
570 물고기 살 발라내기.. 순정녀 2018.12.18 172
569 친자검사 댓글1 침대위에서 2018.12.17 159
568 공감이네요 맞는말 해와달 2018.12.14 121
567 살해된 아들이 보낸 문자 데구르르 2018.12.13 166
566 장사 안되는 가게 특징 문성실네 2018.12.12 174
565 아..생각만 해도.. ㅜㅜ 다정한이대리 2018.12.10 150
564 비루스 실사.jpg 김짱아 2018.12.07 169
563 모기가 빗속에서 살아남는 방법 매니냄의 2018.12.06 162
562 남친이 드라이브하자는데 나가기 싫어요 규댕이네 2018.12.05 184
561 예비군 가는 남자들 긴장하세욧! 어제다녀온 2018.12.03 147